Geeignete Produkte:

• Naturjoghurt ohne Zuckerzusatz

• Skyr natur

• Magerquark

• Hüttenkäse

• Kefir natur

• Milch in angemessenen Mengen

• Naturkäse in moderaten Portionen

• Ungesüßter Sojajoghurt

• Ungesüßte, mit Kalzium angereicherte Sojamilch

Fruchtjoghurts und gesüßte Milchgetränke enthalten oft viel zugesetzten Zucker.