10. Gewürze und Küchenzutaten

Für eine abwechslungsreiche Küche:

  • Petersilie, Basilikum, Schnittlauch

  • Rosmarin, Thymian, Oregano

  • Kurkuma, Ingwer, Zimt

  • Paprika, Pfeffer, Kreuzkümmel

  • Zitronen und Limetten

  • Essig ohne Zuckerzusatz

  • Senf ohne Zuckerzusatz

  • Tomatenpüree ohne Zuckerzusatz

Kräuter und Gewürze ermöglichen schmackhafte Gerichte mit weniger Salz.